Ir al contenido

Pausito · vivir bien

Acústica

¿Cuándo es dañino el sonido para mis oídos?

Respuesta breve

La OMS considera seguros 80 dB hasta 40 horas por semana; con 90 dB, solo 4 horas por semana.

Escalera de decibelios: Peldaños de sonido: conversación 60, seguro según la OMS 80 (40 h/semana) y 90 (4 h/semana), secador de pelo 100, umbral del dolor 140 dB.
Escalera de decibelios — Peldaños de sonido: conversación 60, seguro según la OMS 80 (40 h/semana) y 90 (4 h/semana), secador de pelo 100, umbral del dolor 140 dB. (El texto de la figura está en neerlandés.)

Explicación

El daño auditivo depende de cuánto ruido y durante cuánto tiempo. Cada escalón hacia arriba acorta mucho el tiempo seguro. Por debajo de 80 dB el daño auditivo es poco probable. Para el ruido de ocio, la OMS aconseja una media anual de como máximo 70 dB.

Reglas prácticas

  • 80 dB: hasta 40 horas por semana. [SW-S10]
  • 90 dB: 4 horas por semana. [SW-S10]
  • Pon el volumen de tu aparato como máximo al 60 % del máximo. [SW-S10]
  • Ruido de ocio: media anual de como máximo 70 dB LAeq,24h. [SW-S08]

Errores habituales

  • Un secador de pelo ya llega a unos 100 dB; usarlo un rato no es lo mismo que horas seguidas. [SW-S10]

Términos de búsqueda

Estos términos de búsqueda están en neerlandés; solo son enlaces los que también encuentran un tema en español.

gehoorschade koptelefoon volume WHO

Lee también

Información general, no asesoramiento personal. Comprueba la fuente y la fecha de referencia.

Fuentes

  1. SW-S08 Compendium of WHO and other UN guidance on health and environment — hoofdstuk 11 Environmental noise — WHO (Fecha de referencia 2026-09-27)
  2. SW-S10 Deafness and hearing loss: Safe listening (Q&A) — WHO (Fecha de referencia 2026-09-27)

Fecha de referencia: 2026-09-27 · Traducido con IA a partir del original neerlandés.