Licht

Wie vermeide ich Blendung am Schreibtisch?

Kurze Antwort

Vermeide helle Lichtquellen im Blickfeld und starke Kontraste. Büronormen begrenzen die Blendung (UGR 19) und verlangen gleichmäßige Beleuchtung (0,60).

Erklärung

Blendung entsteht, wenn eine Lampe oder ein Fenster viel heller ist als die Umgebung. Die Büronorm drückt das als UGR aus: je niedriger, desto weniger Blendung. Die Norm gilt nicht für Wohnungen, doch ihre Prinzipien helfen auch zu Hause.

Faustregeln

• Bürowert: UGR höchstens 19 bei Schreibtischarbeit. [SW-S05]
• Gleichmäßigkeit auf der Arbeitsfläche: mindestens 0,60. [SW-S05]

Stolperfallen

• Eine nackte LED-Lampe ohne Schirm im Blickfeld blendet schnell, auch bei wenig Lumen. [SW-S05]

Suchbegriffe

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Quellen

1. SW-S05 Praktijkgids voor verlichting van binnenwerkplekken (NBN EN 12464-1:2021) — IBE-BIV (Belgisch Instituut voor Verlichting) (Stichtag 2026-09-27)

Stichtag: 2026-09-27 · Mit KI aus dem niederländischen Original übersetzt.