Licht
Hoe voorkom ik verblinding aan mijn bureau?
Je vraag: Ik krijg hoofdpijn van het licht aan mijn bureau. Wat kan ik aanpassen?
Kort antwoord
Vermijd felle lichtbronnen in je gezichtsveld en grote contrasten. Kantoornormen begrenzen verblinding (UGR 19) en vragen een gelijkmatige verlichting (0,60).
Uitleg
Verblinding ontstaat als een lamp of venster veel helderder is dan de omgeving. De kantoornorm drukt dat uit met UGR: hoe lager, hoe minder verblinding. De norm geldt niet voor woningen, maar de principes helpen thuis ook.
Vuistregels
- Kantoorreferentie: UGR hoogstens 19 bij bureauwerk. [SW-S05]
- Gelijkmatigheid op het werkvlak: minstens 0,60. [SW-S05]
Valkuilen
- Een kale ledlamp zonder kap in het gezichtsveld verblindt snel, ook als het lumengetal klein is. [SW-S05]
Zoektermen
Lees ook
Algemene informatie, geen persoonlijk advies. Controleer de bron en de peildatum.
Bronnen
- SW-S05 Praktijkgids voor verlichting van binnenwerkplekken (NBN EN 12464-1:2021) — IBE-BIV (Belgisch Instituut voor Verlichting) (Peildatum 2026-09-27)
Peildatum: 2026-09-27