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À quelle fréquence remplacer ton oreiller ?

Remplace ton oreiller tous les 2 ans. Un oreiller en polyester est souvent usé après 1 an.

Avec les années, un oreiller perd sa forme et soutient moins bien ta nuque. Les acariens et la saleté s’y accumulent aussi. S’il reste plat après l’avoir secoué ou si tu te réveilles avec des douleurs, remplace-le plus tôt.

  1. Plie l’oreiller en deux : s’il ne reprend pas sa forme, il est usé
  2. Vérifie les taches, les grumeaux et l’odeur
  3. Choisis un oreiller adapté à ta position de sommeil
  4. Note la date d’achat sur l’étiquette

En savoir plus sur cette tâche

Pourquoi est-ce important ?

Avec les années, un oreiller perd sa forme et soutient moins bien ta nuque. Les acariens et la saleté s’y accumulent aussi. S’il reste plat après l’avoir secoué ou si tu te réveilles avec des douleurs, remplace-le plus tôt.

Comment t’y prendre ?

Plie l’oreiller en deux : s’il ne reprend pas sa forme, il est usé. Vérifie les taches, les grumeaux et l’odeur. Choisis un oreiller adapté à ta position de sommeil. Note la date d’achat sur l’étiquette.

Sur quelle source repose cette réponse ?

Cette réponse repose sur : Sleep Foundation.

5 à 15 minutes.

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Ta routine n’est enregistrée qu’après ta confirmation. Sans compte, sur cet appareil.

Ceci est une recommandation générale. Suis toujours aussi le mode d’emploi de ton appareil ou produit.

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