PausitoCréateur de routinesÀ quelle fréquence mesurer ta tension ?
Dès 40 ans, fais mesurer ta tension chaque année.
La Fondation néerlandaise du cœur indique que le risque d’hypertension augmente dès 40 ans. L’hypertension ne donne souvent aucun symptôme : la mesurer est le seul moyen de le savoir. Tu peux le faire chez ton médecin, en pharmacie ou chez toi avec un bon tensiomètre.
- Reste assis calmement 5 minutes avant la mesure
- Mesure au bras avec un tensiomètre validé
- Note les valeurs et la date
- Parle d’une valeur élevée à ton médecin
En savoir plus sur cette tâche
Pourquoi est-ce important ?
La Fondation néerlandaise du cœur indique que le risque d’hypertension augmente dès 40 ans. L’hypertension ne donne souvent aucun symptôme : la mesurer est le seul moyen de le savoir. Tu peux le faire chez ton médecin, en pharmacie ou chez toi avec un bon tensiomètre.
Comment t’y prendre ?
Reste assis calmement 5 minutes avant la mesure. Mesure au bras avec un tensiomètre validé. Note les valeurs et la date. Parle d’une valeur élevée à ton médecin.
Sur quelle source repose cette réponse ?
Cette réponse repose sur : Hartstichting.
5 à 15 minutes.
- tensiomètre ou rendez-vous médecin/pharmacie
Ta routine n’est enregistrée qu’après ta confirmation. Sans compte, sur cet appareil.
Ceci est une recommandation générale pour le grand public, pas un avis médical personnel. Si tu as des symptômes ou des doutes, demande conseil à ton médecin.
Source
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