PausitoCreador de rutinas¿Cada cuánto hay que cepillarse los dientes?
Cepíllate los dientes dos veces al día, unos 2 minutos cada vez. Una de ellas, justo antes de dormir.
El NHS británico recomienda cepillarse dos veces al día unos dos minutos, una de ellas justo antes de acostarse. Después escupe la pasta, pero no te enjuagues enseguida con agua. Así el flúor actúa más tiempo.
- Usa pasta con flúor
- Cepilla todas las caras de los dientes unos 2 minutos
- Escupe la pasta, pero no te enjuagues enseguida
- Cepíllate una vez justo antes de dormir
Más sobre esta tarea
¿Por qué es importante?
El NHS británico recomienda cepillarse dos veces al día unos dos minutos, una de ellas justo antes de acostarse. Después escupe la pasta, pero no te enjuagues enseguida con agua. Así el flúor actúa más tiempo.
¿Cómo lo haces?
Usa pasta con flúor. Cepilla todas las caras de los dientes unos 2 minutos. Escupe la pasta, pero no te enjuagues enseguida. Cepíllate una vez justo antes de dormir.
¿En qué fuente se basa esta respuesta?
Esta respuesta se basa en: NHS.
De 4 a 6 minutos.
- cepillo de dientes
- pasta con flúor
Tu rutina solo se guarda cuando lo confirmas. Sin cuenta, en este dispositivo.
Esta es una recomendación general para el público, no un consejo médico personal. Si tienes molestias o dudas, consulta a tu médico.
Fuente
Revisado el: