PausitoCréateur de routinesÀ quelle fréquence se brosser les dents ?
Brosse-toi les dents deux fois par jour, environ 2 minutes à chaque fois. L’une des deux juste avant de dormir.
Le NHS britannique conseille de se brosser les dents deux fois par jour pendant environ deux minutes, dont une fois juste avant le coucher. Recrache ensuite le dentifrice, mais ne rince pas tout de suite à l’eau. Le fluor agit ainsi plus longtemps.
- Utilise un dentifrice au fluor
- Brosse toutes les faces des dents pendant environ 2 minutes
- Recrache le dentifrice, mais ne rince pas tout de suite
- Brosse-toi une fois juste avant de dormir
En savoir plus sur cette tâche
Pourquoi est-ce important ?
Le NHS britannique conseille de se brosser les dents deux fois par jour pendant environ deux minutes, dont une fois juste avant le coucher. Recrache ensuite le dentifrice, mais ne rince pas tout de suite à l’eau. Le fluor agit ainsi plus longtemps.
Comment t’y prendre ?
Utilise un dentifrice au fluor. Brosse toutes les faces des dents pendant environ 2 minutes. Recrache le dentifrice, mais ne rince pas tout de suite. Brosse-toi une fois juste avant de dormir.
Sur quelle source repose cette réponse ?
Cette réponse repose sur : NHS.
4 à 6 minutes.
- brosse à dents
- dentifrice au fluor
Ta routine n’est enregistrée qu’après ta confirmation. Sans compte, sur cet appareil.
Ceci est une recommandation générale pour le grand public, pas un avis médical personnel. Si tu as des symptômes ou des doutes, demande conseil à ton médecin.
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